“THE 2 Mile Aerobic Test” by DB
For Time:
400m Row – Rest 1min – 400m Run – Rest 1min
200m Row – Rest 1min – 200m Run – Rest 1min
400m Row – Rest 1min – 400m Run – Rest 1min
200m Row – Rest 1min – 200m Run- Rest 1min
400m Row – Rest 1min – 400m Run
**Athletes can start with run or row and switch thereafter**
Rest 3min exactly after Aerobic Test
3 Rounds For Time:
6 Power Clean 155/105 RX+ 185/125 MRX 115/75
3 Bar Facing Burpees
9 C2B MRX Pull-Ups
Core Development
1min GHD Sit-up hold (straight out)
1min Hip Extension Hold (straight out)
Нарколог на дом в Казани — это возможность получить медицинского специалиста без посещения клиники, когда человеку нужна помощь при запое, интоксикации, тяжелом похмелья, абстинентном синдроме, употребления алкоголя или наркотиков. Врач приезжает на дом, проводит осмотр пациента, оценивает симптомы, подбирает препараты и дает рекомендации по дальнейшему лечению.
Подробнее тут – [url=https://narkolog-na-dom-kazan21.ru/]vyzov-narkologa-na-dom kazan'[/url]