“Fatherly Love!” by DB
For Time: (36min cap)
800m Run/Row or 2k Bike
25 Hang Snatch 95/65lbs RX+115/75 MRX 75/55
25 Pull-Ups RX+ Chest to Bar MRX Ring Rows
400m Row/Run or 1k Bike
25 Sumo Deadlift High Pull 95/65lbs RX+115/75 MRX 75/55
25 Handstand Push-Ups or Shoulder to Overhead RX Strict MRX 2/4” rise
200m Row/Run or 0.5k Bike
25 WallBall Shots 20/14lbs to 10/9’ MRX 20/10lbs to 9’
25 Toes to Bar or Wallball Sit-ups 20/14lbs MRX 20/10lbs
400m Row/Run or 1k Bike
25 Sumo Deadlift High Pull
25 Handstand Push-Ups or Shoulder to Overhead RX+ Strict MRX 2/4” rise
800m Run /Row or 2k Bike
25 Hang Snatch
25 Pull-Ups RX+ Chest to Bar MRX Ring Rows
*compare to June 15, 2024*
Core Challenge (straight through; no stopping)
1min Bar Hang with knee tuck
1min High Plank Hold
1min Hollow Hold
1min Low Plank Hold
35:57 Rx (🏃🏻♂️🚣🏽♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🚣🏽♂️, S2O, T2B)
A. 4 + 18 rx
Bike(smoked me) HSPU, T2B
B. AB Circuit with the 6 AM boys
4+1 scaled (run, run, run, run, row, S2O, T2B)
35:15 scaled sdhp to wall ball sit-ups
(row, strict hspu, T2B, & 95#)
35:53 MRx, bike-S2O-pullups
35:48 Rx+ (Bike) 🥵🤢
30:04 RX+ Row/T2b (As a father)
2024:
27:34 RX+ Row/T2b (not as a father)
30:40 rx ( run / t2b )
27:53 RX (bike, HSPU, T2B)
4 rounds and 350m on the last row. rx (t2b) row, run, run, run, row
4 + 11 rx+
T2B
4 + 6 scaled (working on butterflies)
T2B
28:20 (RX+ weight/C2B but S20) (bike)
30:08 Rx+ run
Если вы сейчас ищете [url=https://cntbank.ru/]быстрые займы онлайн на карту мфо[/url] то логично выбирать готовые подборки, а не подавать заявки наугад. Мы собрали МФО, которые действительно одобряют заявки, с высоким процентом одобрения и быстрым рассмотрением. Это важно, если у вас уже были отклонения и важно получить результат быстрее.
Сейчас оформить до 30 000 рублей по паспорту можно через интернет – без личных визитов и сложных процедур. Вы подбираете сервис, оформляете заявку и получаете одобрение очень быстро. Средства приходят сразу на карту, а весь процесс интуитивно понятен даже для тех, кто сталкивается с этим впервые.
Нынешний темп существования диктует необходимость качественной перезагрузки, и [url=https://termburg.ru/]термо комплекс марксистская отзывы[/url] является идеальным пространством, где можно восстановить баланс сил не выезжая за пределы региона. Это не просто баня в привычном понимании, а специализированное центр для глубокого расслабления и оздоровления. Тут перепады температур работают как мощный метод вывода токсинов, помогая организму избавиться от стрессовое напряжение и возвратиться к активной фазе жизни с новыми силами.
В основе подхода лежит выверенном контрасте температур, что активирует глубокие процессы регенерации. Клиентам открыты многочисленные парные, от мягких травяных до насыщенных хвойных, а также авторские программы парения. Акцент сделано на безопасности и комфорте: подготовленная вода, опытные банщики и удобная рекреация формируют атмосферу полного доверия к процедурам. Этот способ восстановления подходит как для одиночного ретрита, так и для отдыха с детьми, предлагая замену шумным развлечениям.
Систематические посещения формируют полезную традицию ухаживать за собой, превращая процедуры в осознанную практику. Глиняные обертывания, галопещеры и бассейны с разной температурой воды дополняют действие пара, направленные на улучшение состояния кожи и поднятия тонуса. Предпочитая грамотное [url=https://termburg.ru/]термальный комплекс марксистская цена[/url] вы делаете вклад в свое долгую жизнь и уровень жизни, обретая надежный метод для поддержания ресурса в условиях столичного ритма.
Долго рылся в интернете на разных форумах, Знакомая многим фигня, постоянно звонят с незнакомого телефона, а кто — вообще непонятно. Стало дико интересно,. И знаете что? Оказывается, сейчас есть реальные способы.
Короче, если вас сейчас волнует тот же самый вопрос — быстро определить владельца номера, то есть один проверенный временем вариант. Конкретно про то, где найти по телефонному номеру актуальные данные — вот здесь всё максимально норм расписано: определить местоположение по номеру [url=https://kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-4.ru]определить местоположение по номеру[/url].
Друзьям ссылку скинул в телегу, им тоже помогло. Потому что а тут выложена конкретная и структурированная информация. В общем, не теряйте свое время зря на разводняк. Век живи — век учись, как говорится.
Народ, привет! Ох, уже голова болит с этим тимбилдингом, нужны нормальные презенты для партнеров. Может, кто шарит где лучше брать сувенирную продукцию с логотипом. сувенирная компания [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-10.ru]сувенирная компания[/url] Говорят, сейчас модно заказывать корпоративные подарки сувениры из экокожи — но кто делает качественно. Просили ещё брендированные кружки и толстовки. А то я уже второй день в интернете сижу и ничего адекватного не нашёл.
Ребята, всем привет! долго не решался завести аккаунт, но на прошлой неделе таки попробовал сделать пару ставок в mel bet. Честно? теперь постоянно туда захожу. Особенно если вам надо скачать melbet на андроид — у меня телефон не флагман,, но софт реально летает.
В общем, гляньте сами все условия по ссылке: мелбет скачать казино [url=https://v-bux.ru]https://v-bux.ru[/url]. Кстати, кто спрашивал про мелбет скачать приложение — там всё сделано интуитивно понятно,. И кешбек на баланс регулярно капает. Я за месяц три раза деньги забирал — выплаты приходят максимально быстрые, Всем советую присмотреться. Дерзайте, пусть повезет!
Слушайте, какая история — близкий совсем плох, а тащить в больницу нет никаких сил. Я сам через это прошел пару лет назад . Сидишь, не знаешь за что хвататься . Начинаешь обзванивать знакомых , а вокруг сплошной развод . Пока случайно не нашел один нормальный проверенный вариант. Требуется немедленная консультация — а ехать куда-то нет физической возможности , то выход один . Речь конкретно про нарколога на дом . В Самаре , если честно, хватает шарлатанов . Вся проверенная информация ниже по ссылке: срочно врач нарколог на дом [url=https://narkolog-na-dom-samara-14.ru]срочно врач нарколог на дом[/url] Честно скажу , после того как прочитал , понял, как правильно действовать. Там и про капельницы подробно , и про последующее кодирование. И цены адекватные, без разводов. Советую не тянуть .